春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节🍍💁🏽♂️，又有人把春季戏称为“多病之春”。
其原因有这几点🍣🧎🏻♂️➡️：1、由于天气温回升，比较适宜多种病原微生物孳生繁殖，有的经过变异，致病性较强。由于外源性的致敏原增多，春天也容易发生变态反应性疾病🖲，最常见的是各种花粉🤯⚄、尘螨等👨🏼✈️，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘；
2、中医认为🚚👷♂️，春季疾病是由风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致。春天流行的传染病🪢，恰恰多是通过呼吸道感染的。
3、春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而致病💇♀️👰🏿♂️。
那么🌲，我们如何在春季有效地预防疾病呢💣？沐鸣是我们生活和学习的主要场所，沐鸣环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系🥗。而好的沐鸣环境必需靠大家共同来创造🚴🏻。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角🤚🏿；及时处理堆积的垃圾💕，并把垃圾倒入指定地点。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑、果壳🦎，不随地吐痰，不向水池里丢脏物🚊🔫。只有我们每个人都自觉养好良好的习惯👩🏿🏫，我们的沐鸣才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。
另外还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯🏊♀️🥂，这是预防春季传染病的关键。饭前便后𓀐、打喷嚏💨、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手⏰，勤换👱🏽♀️、勤洗🫓、勤晒衣服🥻、被褥☎️，不随地吐痰、不随地大小便🧑。要保持教室以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所🏃🏻，春天人体的各个器官、组织🍐🚣🏿、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机🛌🏼，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。另外,生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。否则通宵看电视、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化🤾🏼♂️🥈，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣🚤，要减少对呼吸道的刺激🚣♂️，如不吸烟👱🏼♀️，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白📁、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等🖐。
另外如出现急性发热、头痛🧎♀️、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播👜。
